Oi! Eu sou o Mateus!

Sou nutricionista clínico com foco em comportamento alimentar, e meu trabalho vai muito além de te passar uma dieta.

Eu quero entender você de verdade: sua rotina, seus desafios, o que te trava no dia a dia. A partir disso, podemos construir juntos um caminho mais leve e possível, sem aquelas regras rígidas que só geram frustração.

Aqui, você não vai ouvir só “pode ou não pode”.
A ideia é justamente o contrário: te ajudar a ter uma relação mais tranquila com a comida, sem culpa e sem restrições desnecessárias. Dá sim pra cuidar da saúde comendo o que você gosta, de um jeito equilibrado e consciente.

Eu comecei a pensar assim lá na faculdade, quando via muita gente sofrendo pra tentar seguir dietas perfeitas… e mesmo assim não conseguia resultado. E sabe por quê? Porque o problema não é você. Muitas vezes, é o método que não funciona pra vida real.

Hoje, eu acredito que cuidar da saúde vai muito além da comida: envolve seu sono, seu estresse, seu bem-estar, seu tempo de descanso… tudo isso importa.

E é isso que eu quero construir com você: um processo mais leve, e que faça sentido na sua vida!